달달한 마루 씨네 점심입니다.
일 하다 먹는 음식은 언제나 간단하게 먹어요.
오늘은 또르르 말아 먹는 또띠아를 만듭니다.
울 1호와 2호도 좋아하는 또띠아를 만듭니다.
재료 : 오이, 파프리카, 소세지, 토마토, 또띠아,양상추, 양파, 치킨너겟, 할라피뇨, 마요네즈, 케첩, 허니머스터즈, 매실청, 얼음, 물
** 또띠아 만들기 **
- 오이와 파프리카를 깨끗하게 씻어 채 썰어 준비합니다.
- 토마토도 씻어 물기를 제거하고 길게 잘라줍니다. 말기 쉽게 길게 자릅니다.
- 소세지는 반으로 갈라 기름없이 볶아 식혀 줍니다.
- 양상추는 씻어 물기를 제거하고 한 입 크기로 준비합니다.
- 양파는 채 썰어 준비합니다.
- 치킨 너겟은 프라이팬에 구워줍니다.
- 또띠아는 프라이팬에 살짝 구워줍니다.
- 넓은 접시 위에 재료들을 넣고 좋아하는 소스를넣은 후 또르르 말아줍니다.
- 호일 위에 올려 고정합니다.
- 칼로 잘라 먹어요. 매실청을 시원한 물에 타서 얼음을 넣고 마십니다.
맛나겠죠? 맛있게 먹고 참깨도 심고, 북주기도 하고요,
뜨거운 해님을 피해 잠시 농막에서 쉬어 봅니다.
시원한 매실청에 새콤달콤 피로를 날려 봅니다.
든든하게 먹고 또~ 열심히 일하러 나갑니다.
